21 segundos contemplando el Universo

  Vivimos tan inmersos en nuestra rutina diaria que no somos conscientes de lo solos e significantes que estamos en el universo. Es un buen ejercicio de humildad darnos cuenta de eso una vez lo entendamos y, personalmente, de sosiego al poner en perspectiva los problemas que creemos tener y que amargan nuestra efímera existencia.. Creo que también es un ejercicio de valientes, pues salir de la zona de confort, cálida y controlada, conocida, para conocer una realidad mucho amplia y verdadera, exige ponernos a prueba y un cambio que pocos están dispuestos a arriesgar. Pero una vez se supera, la recompensa es incalculable. Embarcarse hacia los mares que todo el mundo temía y donde se suponía acababa el mundo, trajo el descubrimiento de América y la forja del mayor imperio de todos los tiempos. O atravesar el cielo hasta ver dónde acababa poder contemplar la más bella de las imágenes, nuestro planeta. Pero a medida que más conocemos, más sedientos estamos de nuevas y complejas respue...

  Cuando realizamos ejercicio físico enfocado en la fuerza, las fibras musculares trabajan contrayéndose y relajándose en sintonía para vencer una resistencia. Y lo hacen gracias a la energía química contenida en el ATP, que diríamos es la “moneda” bioquímica por la que toda célula trabaja. En este caso, las células musculares trabajan contrayéndose y relajándose si tienen aporte de ATP o, dicho de otro modo, convierten en energía mecánica la energía química del ATP. Ahora bien, ¿cómo funciona nuestro organismo para lograrlo? - Primero, extrayendo energía del ATP disponible en el múscul o. Si bien la reserva de ATP en el músculo esquelético es pequeña y solo puede mantener unas pocas contracciones, cuenta con un “prestamista” que va recargando dichas reservas y que es la famosa creatina . Sobre todo durante el ejercicio intenso en el cual disminuyen las reservas de ATP, la creatina fosfato lo sintetiza a partir de sus precursores que son el ADP y el fósforo. Para que lo entendáis...